Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення

Книга " Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення"  Автор пропонує читачам поглянути на свої звички з нової, більш зрозумілої перспективи, заснованої на знаннях про фізіологію, психологію та науку про поведінку. Вона показує, як багато з наших звичок і реакцій ґрунтуються на підсвідомих процесах і змінити їх можна тільки тоді, коли ми зрозуміємо їх справжнє джерело.

Автор також дає поради, як розвинути свій емоційний інтелект, щоб краще контролювати свої емоції і знайти мотивацію для змін. Вона також ділиться своїми особистими історіями і досвідом, який допоміг їй самій здолати самосаботаж і досягти своїх цілей.

Книга добре написана і легко читається. Автор використовує прості терміни і вдалий гумор, щоб пояснити складні концепції. Її стиль підходить для широкої аудиторії і вона дійсно здатна змінити життя тих, хто шукає способи подолання свого самосаботажу.